안녕하세요. 이번에 알아볼 것은 깔끔하고 시원한 국물 맛이 일품인 연포탕 끓이는 법입니다. 연포탕은 원래 조선시대에는 두부를 주재료로 하는 맑은 탕을 의미했지만, 현대에 와서는 산낙지를 주재료로 끓여 먹는 맑은 탕을 말합니다. 낙지가 뜨거운 육수에서 연꽃처럼 다리가 펼쳐진다 하여 붙여진 이름이라는 설도 있어요. 오늘은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 연포탕 끓이는 법을 단계별로 알려드릴게요.
필요한 재료
- 낙지 2마리
- 알배추 1/2통
- 미나리 200g
- 무 200g
- 대파 1/2대
- 바지락 350g (선택)
- 전복 (선택)
- 팽이버섯 1팩
- 쑥갓 한 줌
- 마늘 5쪽
육수 재료
- 다시마 3장
- 멸치 7~10개
- 물 1L
- 국간장 1큰술
- 맛술 2큰술
- 소금 약간
- 다진 마늘 1큰술
낙지는 손질이 중요합니다. 깨끗하게 씻어야 맛있는 연포탕을 만들 수 있어요.
1. 낙지를 준비합니다.
2. 굵은 소금 2큰술과 밀가루 3큰술을 넣고 바락바락 주물러줍니다.
3. 맑은 물이 나올 때까지 여러 번 헹궈줍니다.
4. 낙지에 레몬슬라이스 1장, 국간장 1큰술, 맛술 1큰술을 넣어 밑간을 해줍니다.
연포탕은 오래 국물을 내는 탕이 아니라 낙지를 넣고 끓자마자 바로 먹어야 하는 탕이기 때문에, 모든 채소를 먹기 좋은 크기로 준비해야 합니다.
1. 무는 두껍지 않게 납작하게 썰어주세요.
2. 알배추는 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
3. 미나리는 적당한 길이로 자릅니다.
4. 대파는 어슷하게 썰어줍니다.
5. 마늘은 편으로 썰어줍니다.
6. 바지락은 해감시켜 준비합니다.
맛있는 연포탕의 비결은 바로 시원한 육수에 있습니다.
1. 냄비에 물 1L, 다시마 3장, 멸치 7~10개, 무를 넣고 멸치 다시마 육수를 끓여줍니다.
2. 육수가 우러나면 다시마와 멸치는 건져냅니다.
3. 육수에 두부와 버섯, 다진 마늘 1큰술을 넣어줍니다.
4. 국간장 1큰술, 맛술 2큰술을 넣어 간을 맞춥니다.
이제 모든 재료를 넣고 마무리 해봅시다.
1. 육수가 끓으면 알배추, 대파를 넣고 끓입니다.
2. 소금으로 간을 맞춥니다.
3. 중요한 포인트! 낙지는 가장 마지막에 넣어야 합니다. 낙지를 넣고 빨갛게 변하면 익은 것이니 바로 불을 끕니다.
4. 미나리를 올려 마무리합니다.





- 연포탕은 오래 끓이지 않는 것이 중요합니다. 낙지가 오래 끓으면 질겨집니다.
- 낙지가 빨갛게 변하면 바로 먹는 것이 좋습니다.
- 마지막에 식초 1/2 큰술을 넣으면 산뜻하고 개운한 맛이 나 해장국으로도 좋습니다.
- 청양고추를 넣으면 얼큰한 맛을 즐길 수 있습니다.





Q: 연포탕은 어떤 의미인가요?
A: 연포탕은 원래 조선시대에는 두부를 주재료로 하는 맑은 탕을 의미했으나, 현대에는 산낙지를 주재료로 끓여 먹는 맑은 탕을 말합니다. 낙지가 뜨거운 육수에서 연꽃처럼 다리가 펼쳐진다 하여 붙여진 이름이라는 설도 있습니다.
Q: 낙지는 어떻게 손질해야 하나요?
A: 낙지는 굵은 소금과 밀가루를 뿌려 바락바락 주물러 깨끗하게 씻어야 합니다. 이렇게 하면 낙지의 점액질과 불순물이 제거됩니다.
Q: 연포탕 육수는 어떻게 만드나요?
A: 기본적으로 멸치와 다시마로 육수를 내는 것이 좋습니다. 쌀뜨물을 사용하면 더 깊은 맛을 낼 수 있습니다.
Q: 낙지는 언제 넣어야 하나요?
A: 낙지는 가장 마지막에 넣어야 합니다. 낙지는 금방 익기 때문에 끓는 육수에 넣고 빨갛게 변하면 바로 불을 꺼야 합니다.
Q: 연포탕에 어떤 채소를 넣을 수 있나요?
A: 알배추, 미나리, 무, 대파가 기본이지만, 취향에 따라 쑥갓, 팽이버섯, 양파 등 다양한 채소를 넣을 수 있습니다.
Q: 연포탕을 더 맛있게 먹는 방법이 있나요?
A: 마지막에 식초를 조금 넣으면 산뜻하고 개운한 맛이 나며, 청양고추를 넣으면 얼큰한 맛을 즐길 수 있습니다.
Q: 바지락은 꼭 넣어야 하나요?
A: 바지락은 선택사항입니다. 바지락을 넣으면 국물 맛이 더 시원해집니다.
Q: 전복도 연포탕에 넣을 수 있나요?
A: 네, 전복을 넣으면 더 고급스러운 연포탕을 즐길 수 있습니다. 전복은 깨끗이 씻어서 입 부분을 제거하고 넣으면 됩니다.
Q: 연포탕은 얼마나 오래 끓여야 하나요?
A: 연포탕은 오래 끓이지 않는 것이 중요합니다. 특히 낙지를 넣은 후에는 빨갛게 변하면 바로 먹는 것이 좋습니다.
Q: 연포탕에 된장을 넣어도 되나요?
A: 네, 된장을 1큰술 정도 넣으면 구수한 맛을 더할 수 있습니다.





여기까지 연포탕 끓이는 법을 알아보았습니다. 연포탕은 낙지의 신선함과 시원한 국물이 어우러진 건강한 음식입니다. 낙지를 마지막에 넣고 빨갛게 변하면 바로 먹는 것이 중요하다는 점을 기억하세요. 또한 멸치와 다시마로 만든 육수를 사용하면 더 깊고 시원한 맛을 즐길 수 있습니다. 가족들과 함께 집에서 만든 연포탕으로 건강하고 맛있는 식사 시간을 가져보세요. 그럼 여기까지 연포탕 끓이는 법을 알아봤습니다.
연포탕 재료 준비하기
- 낙지 2마리
- 알배추 1/2통
- 미나리 200g
- 무 200g
- 대파 1/2대
- 바지락 350g (선택)
- 전복 (선택)
- 팽이버섯 1팩
- 쑥갓 한 줌
- 마늘 5쪽
육수 재료
- 다시마 3장
- 멸치 7~10개
- 물 1L
- 국간장 1큰술
- 맛술 2큰술
- 소금 약간
- 다진 마늘 1큰술
낙지 손질하기
1. 낙지를 준비합니다.
2. 굵은 소금 2큰술과 밀가루 3큰술을 넣고 바락바락 주물러줍니다.
3. 맑은 물이 나올 때까지 여러 번 헹궈줍니다.
4. 낙지에 레몬슬라이스 1장, 국간장 1큰술, 맛술 1큰술을 넣어 밑간을 해줍니다.
채소 손질하기
1. 무는 두껍지 않게 납작하게 썰어주세요.
2. 알배추는 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
3. 미나리는 적당한 길이로 자릅니다.
4. 대파는 어슷하게 썰어줍니다.
5. 마늘은 편으로 썰어줍니다.
6. 바지락은 해감시켜 준비합니다.
육수 만들기
1. 냄비에 물 1L, 다시마 3장, 멸치 7~10개, 무를 넣고 멸치 다시마 육수를 끓여줍니다.
2. 육수가 우러나면 다시마와 멸치는 건져냅니다.
3. 육수에 두부와 버섯, 다진 마늘 1큰술을 넣어줍니다.
4. 국간장 1큰술, 맛술 2큰술을 넣어 간을 맞춥니다.
연포탕 완성하기
1. 육수가 끓으면 알배추, 대파를 넣고 끓입니다.
2. 소금으로 간을 맞춥니다.
3. 중요한 포인트! 낙지는 가장 마지막에 넣어야 합니다. 낙지를 넣고 빨갛게 변하면 익은 것이니 바로 불을 끕니다.
4. 미나리를 올려 마무리합니다.
연포탕 맛있게 먹는 팁
- 낙지가 빨갛게 변하면 바로 먹는 것이 좋습니다.
- 마지막에 식초 1/2 큰술을 넣으면 산뜻하고 개운한 맛이 나 해장국으로도 좋습니다.
- 청양고추를 넣으면 얼큰한 맛을 즐길 수 있습니다.
자주 묻는 질문
A: 연포탕은 원래 조선시대에는 두부를 주재료로 하는 맑은 탕을 의미했으나, 현대에는 산낙지를 주재료로 끓여 먹는 맑은 탕을 말합니다. 낙지가 뜨거운 육수에서 연꽃처럼 다리가 펼쳐진다 하여 붙여진 이름이라는 설도 있습니다.
Q: 낙지는 어떻게 손질해야 하나요?
A: 낙지는 굵은 소금과 밀가루를 뿌려 바락바락 주물러 깨끗하게 씻어야 합니다. 이렇게 하면 낙지의 점액질과 불순물이 제거됩니다.
Q: 연포탕 육수는 어떻게 만드나요?
A: 기본적으로 멸치와 다시마로 육수를 내는 것이 좋습니다. 쌀뜨물을 사용하면 더 깊은 맛을 낼 수 있습니다.
Q: 낙지는 언제 넣어야 하나요?
A: 낙지는 가장 마지막에 넣어야 합니다. 낙지는 금방 익기 때문에 끓는 육수에 넣고 빨갛게 변하면 바로 불을 꺼야 합니다.
Q: 연포탕에 어떤 채소를 넣을 수 있나요?
A: 알배추, 미나리, 무, 대파가 기본이지만, 취향에 따라 쑥갓, 팽이버섯, 양파 등 다양한 채소를 넣을 수 있습니다.
Q: 연포탕을 더 맛있게 먹는 방법이 있나요?
A: 마지막에 식초를 조금 넣으면 산뜻하고 개운한 맛이 나며, 청양고추를 넣으면 얼큰한 맛을 즐길 수 있습니다.
Q: 바지락은 꼭 넣어야 하나요?
A: 바지락은 선택사항입니다. 바지락을 넣으면 국물 맛이 더 시원해집니다.
Q: 전복도 연포탕에 넣을 수 있나요?
A: 네, 전복을 넣으면 더 고급스러운 연포탕을 즐길 수 있습니다. 전복은 깨끗이 씻어서 입 부분을 제거하고 넣으면 됩니다.
Q: 연포탕은 얼마나 오래 끓여야 하나요?
A: 연포탕은 오래 끓이지 않는 것이 중요합니다. 특히 낙지를 넣은 후에는 빨갛게 변하면 바로 먹는 것이 좋습니다.
Q: 연포탕에 된장을 넣어도 되나요?
A: 네, 된장을 1큰술 정도 넣으면 구수한 맛을 더할 수 있습니다.