안녕하세요. 이번에 알아볼 것은 밥도둑으로 유명한 갈치조림 황금레시피입니다. 비린내 없이 맛있게 만드는 방법을 자세히 알려드릴게요.
갈치조림은 한국인이 가장 사랑하는 생선요리 중 하나로, 매콤하고 감칠맛 나는 양념에 무나 감자를 함께 조려 밥과 함께 먹으면 정말 맛있습니다. 특히 비린내 없이 만드는 비법을 알면 집에서도 식당 수준의 갈치조림을 만들 수 있어요.
갈치조림을 맛있게 만들기 위해서는 신선한 재료 선택이 중요합니다.
주재료 (2~3인분)
양념장
갈치조림의 맛을 좌우하는 중요한 단계는 갈치 손질입니다.
1. 갈치의 지느러미와 내장을 제거합니다.
2. 비늘은 칼로 살짝 긁어 제거한 후 깨끗이 씻어줍니다.
3. 씻은 갈치를 체에 받쳐 굵은 소금 1/2큰술을 골고루 뿌려 10~20분 정도 재워줍니다.
비린내 제거 비법
갈치의 비린내를 제거하기 위해 소금 밑간을 한 후, 밀가루 1스푼을 살짝 뿌려주면 비린내가 확실히 잡힙니다. 또한 소주 2스푼을 양념에 넣으면 비린내를 잡는데 효과적입니다.
무는 반달 모양으로 0.7cm 두께로 썰어줍니다. 감자를 사용할 경우에는 갈치 두께에 맞게 슬라이스합니다. 대파는 굵게 어슷썰고, 양파는 굵게 채썰어 준비합니다. 청양고추와 홍고추는 어슷 썰어줍니다.
1단계: 양념장 만들기
그릇에 고춧가루, 간장, 멸치액젓, 미림, 다진마늘, 후춧가루, 올리고당을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.
2단계: 무 먼저 조리하기
1. 냄비에 무를 깔아준 후, 준비한 양념장 중 절반을 무 위에 올려줍니다.
2. 멸치다시마육수(또는 물)를 부어준 후 센불로 끓여줍니다.
3. 끓어오르면 중약불로 줄여 10분 동안 조림합니다.
3단계: 갈치 넣고 조리하기
1. 무가 어느 정도 익으면 갈치를 넣고, 갈치 위에 나머지 양념장을 올려줍니다.
2. 준비한 대파, 양파, 청양고추, 홍고추를 올려줍니다.
3. 뚜껑을 살짝 걸쳐 중약불에서 20분 더 조립니다.
4. 중간중간 무가 타지 않게 냄비를 흔들어주고, 수저로 국물을 갈치 위에 끼얹어주면서 조립니다.
마무리 단계
조리가 거의 끝날 무렵(약 5분 전)에 고춧가루 1스푼을 추가하면 색과 맛이 더 좋아집니다. 완성된 갈치조림의 간을 보고 필요에 따라 간장, 올리고당, 물을 추가해 맛을 조절합니다.






무와 감자 선택
계절에 따라 재료를 선택하는 것이 좋습니다. 여름에는 무 대신 감자를 사용하면 더 맛있습니다. 또한 무와 감자를 반반 비율로 넣어도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
육수 선택
멸치다시마육수를 사용하면 더 깊은 맛을 낼 수 있지만, 없다면 쌀뜨물이나 물로 대체해도 됩니다.
매운맛 조절
매운 맛을 싫어하는 경우 청양고추를 생략하거나 양을 줄일 수 있습니다.






갈치는 어떤 것을 선택하는 것이 좋나요?
신선한 갈치를 선택하는 것이 중요합니다. 눈이 선명하고 몸체가 단단한 갈치가 좋습니다. 크기는 특대 사이즈가 살도 두툼하고 맛이 좋습니다.
갈치의 비린내를 완전히 제거하는 방법이 있나요?
소금 밑간 후 밀가루를 살짝 뿌리고, 양념에 소주나 맛술을 넣으면 비린내를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 또한 생강을 양념에 넣는 것도 도움이 됩니다.
갈치조림이 자꾸 탈 때는 어떻게 해야 하나요?
무를 바닥에 깔고 그 위에 갈치를 올리면 타는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 중약불로 조리하고 중간중간 냄비를 흔들어주는 것이 중요합니다.
양념장은 미리 만들어도 되나요?
네, 양념장은 미리 만들어 냉장 보관해도 됩니다. 하지만 고춧가루는 조리 직전에 넣는 것이 색과 맛이 더 좋습니다.
갈치조림을 더 맛있게 먹는 방법이 있나요?
갈치조림은 밥과 함께 먹으면 가장 맛있습니다. 특히 뜨거운 밥에 갈치조림 국물을 조금 끼얹어 먹으면 정말 맛있습니다.
갈치 대신 다른 생선으로 대체할 수 있나요?
네, 고등어나 삼치로도 비슷한 방법으로 조림을 만들 수 있습니다. 다만 생선에 따라 조리 시간이 달라질 수 있습니다.
갈치조림을 보관하는 방법은 어떻게 되나요?
갈치조림은 냉장 보관 시 1~2일 내에 먹는 것이 좋습니다. 오래 보관할 경우 생선 맛이 변할 수 있습니다.
갈치조림 국물이 너무 싱거울 때는 어떻게 해야 하나요?
간장이나 멸치액젓을 조금 더 넣어 간을 맞추면 됩니다. 단, 너무 짜지 않도록 조금씩 넣어가며 맛을 보는 것이 중요합니다.
갈치조림이 너무 매울 때는 어떻게 해야 하나요?
설탕이나 올리고당을 조금 더 넣어 매운맛을 중화시킬 수 있습니다. 또한 물을 조금 더 넣어 양념을 묽게 만들어도 됩니다.
갈치조림에 다른 채소를 추가해도 될까요?
네, 취향에 따라 호박, 두부, 시래기, 고사리 등을 추가해도 좋습니다. 다양한 채소를 넣으면 영양가도 높아지고 맛도 더 풍부해집니다.






그럼 여기까지 갈치조림 황금레시피를 알아봤습니다. 비린내 없이 맛있는 갈치조림을 만들기 위해서는 갈치 손질부터 양념 비율, 조리 방법까지 세심한 주의가 필요합니다. 이 레시피를 따라 만들면 집에서도 식당보다 맛있는 갈치조림을 즐길 수 있을 거예요. 가족들에게 사랑받는 밥도둑 갈치조림으로 맛있는 식사 시간 되세요!
갈치조림은 한국인이 가장 사랑하는 생선요리 중 하나로, 매콤하고 감칠맛 나는 양념에 무나 감자를 함께 조려 밥과 함께 먹으면 정말 맛있습니다. 특히 비린내 없이 만드는 비법을 알면 집에서도 식당 수준의 갈치조림을 만들 수 있어요.
갈치조림 재료 준비
갈치조림을 맛있게 만들기 위해서는 신선한 재료 선택이 중요합니다.
주재료 (2~3인분)
- 갈치 1마리 (특대 사이즈)
- 무 1/3개 (350g) 또는 감자 1~2개
- 대파 1개
- 양파 1/2개
- 청양고추 3개
- 홍고추 1개 (선택사항)
양념장
- 고춧가루 5큰술
- 간장 5큰술
- 멸치액젓 2큰술
- 미림(맛술) 3큰술
- 다진마늘 1큰술
- 후춧가루 약간
- 올리고당 1큰술 반
- 물 3컵(500ml)
갈치 손질법
갈치조림의 맛을 좌우하는 중요한 단계는 갈치 손질입니다.
1. 갈치의 지느러미와 내장을 제거합니다.
2. 비늘은 칼로 살짝 긁어 제거한 후 깨끗이 씻어줍니다.
3. 씻은 갈치를 체에 받쳐 굵은 소금 1/2큰술을 골고루 뿌려 10~20분 정도 재워줍니다.
비린내 제거 비법
갈치의 비린내를 제거하기 위해 소금 밑간을 한 후, 밀가루 1스푼을 살짝 뿌려주면 비린내가 확실히 잡힙니다. 또한 소주 2스푼을 양념에 넣으면 비린내를 잡는데 효과적입니다.
채소 준비하기
무는 반달 모양으로 0.7cm 두께로 썰어줍니다. 감자를 사용할 경우에는 갈치 두께에 맞게 슬라이스합니다. 대파는 굵게 어슷썰고, 양파는 굵게 채썰어 준비합니다. 청양고추와 홍고추는 어슷 썰어줍니다.
갈치조림 조리 과정
1단계: 양념장 만들기
그릇에 고춧가루, 간장, 멸치액젓, 미림, 다진마늘, 후춧가루, 올리고당을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.
2단계: 무 먼저 조리하기
1. 냄비에 무를 깔아준 후, 준비한 양념장 중 절반을 무 위에 올려줍니다.
2. 멸치다시마육수(또는 물)를 부어준 후 센불로 끓여줍니다.
3. 끓어오르면 중약불로 줄여 10분 동안 조림합니다.
3단계: 갈치 넣고 조리하기
1. 무가 어느 정도 익으면 갈치를 넣고, 갈치 위에 나머지 양념장을 올려줍니다.
2. 준비한 대파, 양파, 청양고추, 홍고추를 올려줍니다.
3. 뚜껑을 살짝 걸쳐 중약불에서 20분 더 조립니다.
4. 중간중간 무가 타지 않게 냄비를 흔들어주고, 수저로 국물을 갈치 위에 끼얹어주면서 조립니다.
마무리 단계
조리가 거의 끝날 무렵(약 5분 전)에 고춧가루 1스푼을 추가하면 색과 맛이 더 좋아집니다. 완성된 갈치조림의 간을 보고 필요에 따라 간장, 올리고당, 물을 추가해 맛을 조절합니다.
갈치조림 황금비율 팁
무와 감자 선택
계절에 따라 재료를 선택하는 것이 좋습니다. 여름에는 무 대신 감자를 사용하면 더 맛있습니다. 또한 무와 감자를 반반 비율로 넣어도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
육수 선택
멸치다시마육수를 사용하면 더 깊은 맛을 낼 수 있지만, 없다면 쌀뜨물이나 물로 대체해도 됩니다.
매운맛 조절
매운 맛을 싫어하는 경우 청양고추를 생략하거나 양을 줄일 수 있습니다.
QnA
갈치는 어떤 것을 선택하는 것이 좋나요?
신선한 갈치를 선택하는 것이 중요합니다. 눈이 선명하고 몸체가 단단한 갈치가 좋습니다. 크기는 특대 사이즈가 살도 두툼하고 맛이 좋습니다.
갈치의 비린내를 완전히 제거하는 방법이 있나요?
소금 밑간 후 밀가루를 살짝 뿌리고, 양념에 소주나 맛술을 넣으면 비린내를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 또한 생강을 양념에 넣는 것도 도움이 됩니다.
갈치조림이 자꾸 탈 때는 어떻게 해야 하나요?
무를 바닥에 깔고 그 위에 갈치를 올리면 타는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 중약불로 조리하고 중간중간 냄비를 흔들어주는 것이 중요합니다.
양념장은 미리 만들어도 되나요?
네, 양념장은 미리 만들어 냉장 보관해도 됩니다. 하지만 고춧가루는 조리 직전에 넣는 것이 색과 맛이 더 좋습니다.
갈치조림을 더 맛있게 먹는 방법이 있나요?
갈치조림은 밥과 함께 먹으면 가장 맛있습니다. 특히 뜨거운 밥에 갈치조림 국물을 조금 끼얹어 먹으면 정말 맛있습니다.
갈치 대신 다른 생선으로 대체할 수 있나요?
네, 고등어나 삼치로도 비슷한 방법으로 조림을 만들 수 있습니다. 다만 생선에 따라 조리 시간이 달라질 수 있습니다.
갈치조림을 보관하는 방법은 어떻게 되나요?
갈치조림은 냉장 보관 시 1~2일 내에 먹는 것이 좋습니다. 오래 보관할 경우 생선 맛이 변할 수 있습니다.
갈치조림 국물이 너무 싱거울 때는 어떻게 해야 하나요?
간장이나 멸치액젓을 조금 더 넣어 간을 맞추면 됩니다. 단, 너무 짜지 않도록 조금씩 넣어가며 맛을 보는 것이 중요합니다.
갈치조림이 너무 매울 때는 어떻게 해야 하나요?
설탕이나 올리고당을 조금 더 넣어 매운맛을 중화시킬 수 있습니다. 또한 물을 조금 더 넣어 양념을 묽게 만들어도 됩니다.
갈치조림에 다른 채소를 추가해도 될까요?
네, 취향에 따라 호박, 두부, 시래기, 고사리 등을 추가해도 좋습니다. 다양한 채소를 넣으면 영양가도 높아지고 맛도 더 풍부해집니다.
결론
그럼 여기까지 갈치조림 황금레시피를 알아봤습니다. 비린내 없이 맛있는 갈치조림을 만들기 위해서는 갈치 손질부터 양념 비율, 조리 방법까지 세심한 주의가 필요합니다. 이 레시피를 따라 만들면 집에서도 식당보다 맛있는 갈치조림을 즐길 수 있을 거예요. 가족들에게 사랑받는 밥도둑 갈치조림으로 맛있는 식사 시간 되세요!